Regain - загрузить приложение
Верните себе контроль над вниманием
Вы садитесь учиться. Открываете конспект. Через три минуты рука сама тянется к телефону. «Только гляну один ролик» - превращается в полчаса бесконечной прокрутки. Знакомо? Regain создан именно для таких моментов. Это не просто таймер. Это система, которая возвращает вас к учёбе или работе, когда телефон пытается увести в сторону.
Приложение объединяет несколько инструментов: таймеры концентрации (включая метод Помидора), блокировщик отвлекающих приложений, ограничитель времени на соцсети и короткие видео, а также аналитику экранного времени. Но главное - оно умеет быть строгим. Строгий режим блокировки невозможно обойти простым «ну ещё пять минут». Вы либо работаете, либо телефон заблокирован.
Таймеры на любой вкус
Regain предлагает три режима отсчёта времени. Классический таймер - ставите нужный интервал и работаете, пока не прозвенит сигнал. Секундомер - когда задача не привязана к жёсткому времени, но важно засечь начало и конец. И, конечно, метод Помидоро: 25 минут работы, 5 минут отдыха, после четырёх таких циклов - длинный перерыв. Все интервалы настраиваются под себя.
Пока идёт сеанс концентрации, приложение может включить научно обоснованную фоновую музыку (например, звуки природы или нейтральный шум), которая помогает дольше оставаться в фокусе. А строгий режим блокировки в это время закрывает доступ к отвлекающим приложениям - Instagram Reels, YouTube Shorts, TikTok, Snapchat и другим.
Блокировка, которую не обойти
Обычные блокировщики можно выключить парой нажатий. Regain в строгом режиме так просто не сдаётся. Вы сами задаёте период, в течение которого отвлекающие приложения и сайты будут недоступны. И пока время не выйдет, вы не сможете их открыть - даже если очень захочется. Для YouTube и браузера есть отдельный режим обучения: можно разрешить только образовательные каналы и продуктивные сайты, а всё развлекательное заблокировать.
Блокировка сайтов работает на уровне системы: нельзя открыть порносайты, отвлекающие ресурсы или просто сайты из вашего чёрного списка. Приложение защищает себя от попыток обхода - так что не получится «просто удалить Regain» во время сессии.
Учитесь вместе с друзьями
Одна из самых сильных фишек Regain - многопользовательские комнаты концентрации. Вы создаёте комнату, приглашаете друзей или одногруппников, и все вместе включаете таймеры. Можно видеть, кто сейчас фокусируется, соревноваться в таблицах лидеров и просто чувствовать поддержку. Для многих «учиться в одиночку» - скучно, а «учиться вместе» - уже мотивация.
Аналитика и планировщик
Приложение собирает статистику о том, сколько времени вы провели продуктивно, а сколько - в отвлекающих приложениях. Отчёты можно смотреть по дням и неделям, с разбивкой по тегам. Вы увидите реальную картину: сколько времени уходит на учёбу, а сколько - на бесконечный скроллинг.
Планировщик расписания позволяет создать повторяющиеся сеансы концентрации. Например, каждый будний день с 10 до 12 - учёба. Сеансы отображаются в календаре, а приложение напоминает о них заранее. Со временем это формирует стабильную привычку - организм привыкает, что в определённые часы телефон работает, а вы учитесь.
Виртуальный помощник Rega
Внутри приложения живёт дружелюбный помощник Rega. Он не мешает, но иногда появляется с подсказками, мотивирующими фразами и поддержкой. «Ты справишься», «Осталось всего 10 минут», «Хорошая работа» - мелочь, но в моменты слабости такие напоминания помогают не бросить сессию.
Ключевые преимущества - одним списком
Вот почему Regain выделяется среди других таймеров и блокировщиков:
Мощная блокировка отвлекающих приложений и коротких видео - строгий режим невозможно обойти. Instagram Reels, YouTube Shorts, TikTok закрываются на время сессии.
Разнообразные таймеры концентрации и научно обоснованная музыка - классический таймер, секундомер, метод Помидоро. Фоновая музыка помогает фокусироваться дольше.
Совместные комнаты концентрации - учитесь и работайте вместе с друзьями по всему миру. Таблицы лидеров и взаимная ответственность повышают мотивацию.
Подробная аналитика экранного времени - отчёты по дням и неделям, теги, продуктивное vs отвлекающее время. Видите реальную картину своих привычек.
Интуитивный интерфейс с планировщиком - создавайте повторяющиеся сеансы, смотрите расписание в календаре, формируйте здоровые привычки без стресса.
Кому подойдёт Regain
Студентам перед экзаменами - когда нужно выдержать многочасовую подготовку без прокрастинации. Профессионалам, работающим удалённо - чтобы отделить рабочее время от домашнего. Людям с СДВГ (синдром дефицита внимания), которым трудно удерживать фокус без внешних ограничений. И просто всем, кто чувствует, что телефон стал слишком сильно влиять на их жизнь - и хочет это изменить.
Как установить и начать
Скачайте установочный APK-файл по ссылке ниже. Перед установкой на Android может потребоваться разрешить установку из неизвестных источников (в настройках устройства). После инсталляции откройте приложение, выберите отвлекающие приложения, которые хотите блокировать, настройте режим Помидоро или обычный таймер, пригласите друзей в комнату концентрации - и начните первую сессию.
Regain не делает вас дисциплинированным за секунду. Но он создаёт среду, в которой отвлекаться становится сложнее, а сосредотачиваться - легче. А это уже половина успеха.